别人练武，我八九玄功，肉身成圣

【废材崛起+预知未来+高校争霸+妖族入侵+人族群像】洪渊得到一本未来日记，里面记载着即将发生的事情，他会检测出最差的F级天赋，而且女朋友也会和他分手。凭借日记里的内容，洪渊得到神级功法、珍稀宝物、顶级武器……他也因此逆袭崛起，实力逐渐变强，高校争霸力压九州天骄，立足于九州之巅！但在日记最后一页赫然记载：百年后，人族将被妖族屠戮殆尽。一场关于拯救人族的征途，随着这本日记拉开序幕。